【厳選】長崎のジムおすすめ10選 | 女性専用やアクセスがいいジムも!

【厳選】長崎のジムおすすめ10選 | 女性専用やアクセスがいいジムも!

今回は、長崎でおすすめのジム・フィットネスを紹介します。長崎には、駅やバス停から近く通いやすいジムや女性専用のジム、サービスなどの特徴をもったジムが多く存在します。そんな中から、あなたにとって最良のジムが見つけるのは、かなり苦労するのではないでしょうか。少しでも理想のジムが見つかるよう厳選した10のジムの特徴などを紹介いたします。ぜひご参考にしてみてください。

ジム・フィットネスを選ぶポイント

ジムを選ぶときにも、一人ひとり「痩せたい」「楽しみたい」「健康維持」などの目的があると思います。自分にあったジムを選びやすいように大まかにどんなジムがあるのか目的別に特徴をあげますので参考にしてみてください。

効率良く短期的に痩せたい

できるだけ効率良く短期的に痩せたいという方は「パーソナルトレーニングジム」がおすすめです。

パーソナルトレーニングジムの特徴は、トレーナーがマンツーマンでトレーニングや食事の指導をしてくれるジムです。

期間は大体1~2ヶ月で週2回くらいです。

有名なパーソナルトレーニングジム ⇒ RIZAP(ライザップ)

いろんな運動を楽しみたい

いろんな運動を楽しみたい方は、「総合スポーツクラブ」がおすすめです。

総合スポーツクラブの特徴は、施設とプログラムの豊富さです。

施設は、ジム、スタジオやホットスタジオ、プール、お風呂やサウナなどのリラクゼーション施設があり、マシンは様々な種類と数が揃っており、スタジオやプールは数面ある場合が多いです。

プログラムもとても多彩にあるので、いろんな運動を楽しむことができます。

有名な総合スポーツクラブ ⇒ ホリデイスポーツクラブ

自分の好きな時に運動がしたい

自分の好きな時に運動がしたい方は、「24時間365日営業のジム」がおすすめです。

24時間365日営業のジムの特徴は、いつでも営業していて早朝や深夜でも通うことができることです。

マシン特化型のジムが多めですが、スタジオ付きのジムもあります。他にも希にお風呂やサウナなどが利用できる施設もあります。

有名な24時間365日営業のジム ⇒ エニタイムフィットネス

RITA-STYLE(リタスタイル) 長崎浜町店

RITA-STYLE(リタスタイル)
RITA-STYLE(リタスタイル)」より引用

特徴

  • 短期集中
  • パーソナルトレーニング
  • ダイエット
  • 無料カウンセリング
  • アクセス良好

RITA-STYLE(リタスタイル) 長崎浜町店は、思案橋駅より徒歩1分のところにあり通いやすいパーソナルトレーニングジムです。

完全個室でトレーニングを行うため、周りの目を気にせずに集中してダイエットに取り組むことができます。それに、マンツーマンなので気になったことや相談しづらいこともすぐに聞くことができるのもありがたいですね。

トレーナーは、入社時に152時間にも及ぶ研修を受けるので、トレーニングや食事などダイエットにおける様々な知識を備えています。

無料サービスも豊富で、トレーニングするときに荷物が少なくて済むのも助かりますね。

  • 思案橋駅より徒歩1分
  • 完全個室で周りを気にせず集中できる
  • 豊富な知識のトレーナー

料金

コース料金

一人当たり 16回(2カ月)176,400円~

無料サービス

LINEでのお食事サポート
LINEでのお悩み相談
トレーニング後の「プロテイン提供」
定期的な「ケトン体チェック」
精密な体組成計での計測
ウェア、タオルの貸し出し
プレミアムウォーター飲み放題

店舗情報

営業時間

10:00~22:00

住所

長崎県長崎市浜町10-11 稲垣屋ビル3F

アクセス

思案橋駅より徒歩1分

電話番号

022-796-7115

公式サイトはこちら 無料カウンセリングはこちら

ライザップ(RIZAP)長崎店

ライザップ
ライザップ」より引用

特徴

  • 短期集中
  • パーソナルトレーニング
  • ダイエット
  • 無料カウンセリング
  • アクセス良好
  • 返金制度あり

ライザップ(RIZAP)長崎店は、観光通電停駅より徒歩3分の好立地で通いやすいパーソナルトレーニングジムです。プロのトレーナーとマンツーマンでトレーニングだけでなく食事指導も行ってもらえ、正しい食事の知識と習慣を身に付けることもできます。なので、プログラム終了後も太りにくいカラダと習慣を手に入れることができます。

サポート体制は徹底しており、トレーナーは栄養士、カウンセラー、提携医師などと連携し、多角的な面からサポートしてくれます。

もしも「やってみたけど満足できない」と思った場合でも、30日無条件全額返金保証があるので、結果に関してはそれこそ大船に乗ったつもりで通うことができます。

  • 観光通電停駅より徒歩3分
  • 正しい食事の習慣が身につく!
  • トレーニングだけじゃない!多角的な面でサポート

料金

入会金

50,000円(税別)

月額料金

16回(2か月) 298,000円(税別)~
24回(3か月) 432,000円(税別)~
32回(4か月) 560,000円(税別)~

店舗情報

営業時間

7:00~23:00

住所

長崎県長崎市銅座町14-9 ICNビル 4F/5F

アクセス

長崎電鉄 観光通電停駅 徒歩3分

電話番号

0120-700-900

公式サイトはこちら 無料カウンセリングはこちら

コナミスポーツクラブ 長崎

コナミスポーツクラブ
コナミスポーツクラブ」より引用

特徴

  • ダイエット
  • アクセス良好
  • プール

五島町電停より徒歩1分でとても通いやすい場所にある総合スポーツクラブです。ダイエット、ボディメイク、スタイルアップなど、目的別にプログラムが用意されています。さらに60歳からのプランもあるので、どんな方にも対応したプログラムを利用することができます。

「月額料金を払うのはなんかやだなぁ」と思う方にも都度利用プランという会員プランがあり1回から楽しむことができます。

  • 五島町電停より徒歩1分ですぐそこ
  • 目的別にある豊富なプログラム
  • 気軽に利用可能な都度利用プランあり

料金

月額料金

4,730円~

都度料金

2,640円/回

店舗情報

営業時間

[月水木金] 10:00~23:00
[土] 10:00~21:00
[日・祝休日] 10:00~21:00

定休日

毎週火曜日、ゴールデンウィーク、お盆、年末年始等

住所

長崎県長崎市五島町5-38

アクセス

JR長崎駅より徒歩7分
五島町電停より徒歩1分

電話番号

0570-000-573

公式サイト

コナミスポーツクラブ 長崎

スポーツクラブ ルネサンス 長崎ココウォーク

スポーツクラブ ルネサンス
スポーツクラブ ルネサンス」より引用

特徴

  • 初心者おすすめ
  • リラックス
  • 女性おすすめ
  • プール
  • アクセス良好

茂里町電停より徒歩1分の好立地で、バスもあるので子どもから大人まで通いやすい総合スポーツクラブです。ワンフロアがバリアフリーになっているので、年配の方や子どもでも安全に通うことができますね。

プログラムも充実しており、人気のヨガやエアロビクスはもちろん、格闘系など様々なプログラムを飽きずに楽しむことができます。

女性、男性で利用できるサウナが異なり、男性はテレビ付きのドライサウナを楽しむことができます。そして女性は、エステサウナを利用することができます。超微粒子の低温多湿サウナで新陳代謝などに効果があります。珍しいので、通う時はぜひ利用してみてください。

  • 茂里町電停より徒歩1分の好立地
  • ワンフロアバリアフリーで安心
  • 珍しいサウナが利用可能!

料金

入会金

3,300円(税込)

手数料

5,500円(税込)

月額料金

5,300円(税別)~

店舗情報

営業時間

火~金:10:00~23:00
土:10:00~21:00
日・祝:10:00~19:00

定休日

毎週月曜日、年末年始他

住所

長崎県 長崎市茂里町1番55号ココウォーク内4F

アクセス

長崎バス「ココウォーク茂里町」停
正面長崎電気軌道「茂里町」電停 徒歩1分

駐車場

905台

電話番号

095-840-9550

公式サイト

スポーツクラブ ルネサンス 長崎ココウォーク

スポーツクラブNAS長崎

スポーツクラブNAS
スポーツクラブNAS」より引用

特徴

  • 初心者おすすめ
  • ダイエット
  • ヨガ
  • プール

スポーツクラブNASは、初めての方でもインストラクターの方が施設や設備の使い方など丁寧に教えてくれるので安心して始めることができます。

ジムでは、マシンがとっても充実しており、有酸素運動や多彩なフリーウェイトなどで適切なマシンを使ってトレーニングすることができます。

スタジオプログラムは、ヨガやエアロビクス、ピラティス、格闘系など豊富にあり目的によって様々なプログラムを楽しむことができます。

  • 初めてでも安心の丁寧な説明
  • フリーウェイトが充実
  • 豊富なスタジオプログラム

料金

入会金

3,000円

月額料金

7,000円~

店舗情報

営業時間

火曜日〜土曜日 10:00〜22:30
日・祝 11:00〜21:00

定休日

月曜日
※年末年始、施設メンテナンスなどにより休業となる場合あり

住所

長崎市葉山1-6-37 西友道の尾店パーキング棟

アクセス

JR長崎本線 道の尾駅

駐車場

月~日3:45~22:00までに出庫は24時間
屋上165台、立体駐車場260台
8:45~10:30
1階駐車場 24時間 54台

電話番号

095-855-2033

公式サイト

スポーツクラブNAS長崎

マルヤジム 宝町店

マルヤジム
マルヤジム」より引用

特徴

  • ダイエット
  • 女性おすすめ
  • キッズおすすめ
  • アクセス良好

マルヤジム宝町店は、宝町電停より徒歩1分で通いやすい本格的なトレーニングができるジムです。

目的別で様々なトレーニングをすることができ、競技者の方、女性、男性、高齢者や子供まで、それぞれの特徴に合わせた内容になっています。

例えば、女性なら美しいカラダに、男性なら筋力増量や体格改善、高齢者は健康維持など、さまざまなアプローチでトレーニングすることができます。

ワンランク上のストレッチ「ストレッチ+」というプログラムもあり、トレーニングに合わせたストレッチでリラックスすることもできます。

  • 宝町電停より徒歩1分
  • 目的別の本格トレーニング
  • ワンランク上のストレッチ

料金

入会金

10,000円

月額料金

5,000円~

店舗情報

営業時間

平日/13:00~22:00(初回受付14:00~21:30)
土曜/13:00~18:00(初回受付14:00~17:30)

定休日

日曜、祝日

住所

長崎県長崎市宝町5-9 宝町ビル2・3F

アクセス

宝町電停より徒歩1分

電話番号

095-844-0542

公式サイト

マルヤジム 宝町店

長崎プロポーションアカデミー

プロポーションアカデミー
プロポーションアカデミー」より引用

特徴

  • 女性おすすめ
  • 体験あり

プロポーションアカデミーは、「無理なく、確実に、健康的で美しいスリムボディを」というコンセプトのもと、小学生から70代の方まで、幅広い年齢層が無理なくダイエットできる女性専用のマンツーマントレーニングジムです。

美しく痩せるための、トレーニングや食事アドバイスでダイエットを行っていくので、ただ痩せるのではなく美しくありたい方におすすめです。

1日無料体験があるので、入会が不安な方でも実際の雰囲気や内容を確かめることができます。

  • 幅広い年齢層の方に無理のないダイエット
  • 女性専用のマンツーマントレーニング
  • 1日無料体験あり!

料金

入会金

10,000円(税別)

料金

8回 33,000円(税別)~

店舗情報

営業時間

平日 AM10:00〜PM8:00
土曜 AM10:00〜PM3:30

定休日

日曜・祝日

住所

長崎県長崎市勝山町37 (長崎勝山37ビル4F)

アクセス

市役所前バス停より徒歩6分

電話番号

095-811-3790

公式サイト

長崎プロポーションアカデミー

長崎県立総合体育館

長崎県立総合体育館
長崎県立総合体育館」より引用

特徴

  • マシン特化
  • 初心者おすすめ

長崎県立総合体育館の中にあるトレーニングジムです。県立の施設なので、とても低価格で利用することができます。

初めて利用する場合は、利用説明会を受ける必要がありますが、施設の利用方法を説明してもらえるので安心して利用できます。

クライミングウォールも無料で使うことができるので、トレーニングに来た際はぜひ利用してみてください。

  • 県立の施設
  • 利用説明会もあるので安心
  • 低価格で利用しやすい

料金

都度料金

高校生
270円

一般
540円

月額料金

ジュニア
2,500円(高校生料金利用者)

レギュラー
4,900円(一般料金利用者)

シニア
4,400円(60歳以上の利用者)

スマート
3,900円  平日(土日祝日を除く)9時~14時入室者に限る

店舗情報

営業時間

9:00~21:00

定休日

毎月第3火曜日(第3火曜日が祝日のときはその翌日となります)
12月29日~翌年1月3日まで(年末年始休暇)
その他、電気・機械設備保守点検等のため臨時に休館することがあります。

住所

長崎市油木町7-1

電話番号

095-843-6521

公式サイト

長崎県立総合体育館

ビーライン長崎

ビーライン
ビーライン」より引用

特徴

  • 初心者おすすめ
  • 女性おすすめ
  • 体験あり

ビーラインは、30分の間トレーニングを行う女性だけのスポーツジムです。有酸素運動と筋肉トレーニングを40秒交代で行うことで効率よく効果を得られ、30分なので、どんな方でも無理なく運動することができます。

2週間もの間無料体験ができるので、悩んでいる方や興味がある方はまず無料体験を受けてみることをオススメします。

  • 30分でしっかりと筋トレ
  • 有酸素運動と筋力トレーニングで効率アップ
  • 2週間も無料体験ができる!

料金

入会金

10,000円

月額料金

5,400円~

店舗情報

営業時間

平日:10:00~20:30
土曜:10:00~15:00

定休日

日・祝祭日

住所

長崎県長崎市川口町8-18 山﨑ビル4階(長崎北郵便局前)

電話番号

095-849-6668

公式サイト

ビーライン長崎

エニタイムフィットネス 南長崎店

エニタイムフィットネス
エニタイムフィットネス」より引用

特徴

  • 24時間営業
  • マシン特化

エニタイムは、24時間365日営業でマシン特化型のトレーニングジムです。低価格で最新のマシンを利用することができるので、マシンをメインで利用する方には特におすすめです。

国内で600以上の店舗があり、それらの店舗を相互利用することができるので、どこにいてもいつでも利用することができます。

セキュリティーもしっかりしており、専用のセキュリティキーを利用します。独自のシステムで入館管理しているので防犯面も安心です。米国では「自宅より安全」といわれるほど高い評価を得ているのでなお安心ですね。

  • 24時間365日営業のジム
  • 国内600以上の店舗を相互利用可能
  • 安心のセキュリティ

料金

手数料

5,400円(税込)

月額料金

6,800円(税別)

店舗情報

営業時間

24時間営業

定休日

年中無休

住所

長崎県長崎市磯道町5-4 2-3F

駐車場

14台

電話番号

095-895-8081

公式サイト

エニタイムフィットネス 南長崎店

まとめ

いかがでしたでしょうか。長崎でおすすめのジム・フィットネスについてご紹介しました。長崎には、駅やバス停から近く通いやすいジムや女性専用のジム、サービスなど、様々な特徴のジム・フィットネスが沢山ありました。見学や体験できるジムも多くあるので、気になったジムがあったら、一度連絡してみることをオススメします。

みなさんにあったジムが見つかるよう応援してます。