【厳選】長野のジムおすすめ10選｜女性のためのサービスもあり！
今回は、長野でおすすめのジム・フィットネスを紹介します。長野に女性にオススメのサービス、スクールが充実などの特徴をもったジムが多く存在します。そんな中から、あなたにとって最良のジムが見つけるのは、かなり苦労するのではないでしょうか。少しでも理想のジムが見つかるよう厳選した１０のジムの特徴などを紹介いたします。ぜひご参考にしてみてください。
＜周辺地域のおすすめジムはこちら＞
【厳選】松本のジムおすすめ10選 | 24時間や安くて通いやすいジムも
ジム・フィットネスを選ぶポイント
ジムを選ぶときにも、一人ひとり「痩せたい」「楽しみたい」「健康維持」などの目的があると思います。自分にあったジムを選びやすいように大まかにどんなジムがあるのか目的別に特徴をあげますので参考にしてみてください。
効率良く短期的に痩せたい
できるだけ効率良く短期的に痩せたいという方は「パーソナルトレーニングジム」がおすすめです。
パーソナルトレーニングジムの特徴は、トレーナーがマンツーマンでトレーニングや食事の指導をしてくれるので、短い期間で目的の体型になることができるというところです。
期間は大体１～２ヶ月で週２回くらいです。
有名なパーソナルトレーニングジム ⇒ RIZAP(ライザップ)
「周りに男性がいるのはちょっと・・・」という女性の方には女性専用のパーソナルトレーニングジムというのもあったりします。
女性専用のパーソナルトレーニングは、女性の美しい体型を意識した内容もあったりするので女性の方にはおすすめです。
有名な女性専用パーソナルトレーニングジム ⇒ リボーンマイセルフ
いろんな運動を楽しみたい
いろんな運動を楽しみたい方は、「総合スポーツクラブ」がおすすめです。
総合スポーツクラブの特徴は、施設とプログラムの豊富さです。
施設は、ジム、スタジオやホットスタジオ、プール、お風呂やサウナなどのリラクゼーション施設があり、マシンは様々な種類と数が揃っており、スタジオやプールは数面ある場合が多いです。
プログラムもとても多彩にあるので、いろんな運動を楽しむことができます。
有名な総合スポーツクラブ ⇒ セントラルスポーツクラブ
自分の好きな時に運動がしたい
自分の好きな時に運動がしたい方は、「24時間365日営業のジム」がおすすめです。
24時間365日営業のジムの特徴は、いつでも営業していて早朝や深夜でも通うことができることです。
マシン特化型のジムが多めですが、スタジオ付きのジムもあります。他にも希にお風呂やサウナなどが利用できる施設もあります。
有名な24時間365日営業のジム ⇒ エニタイムフィットネス
さらに、最近では自宅で好きな時に好きなだけ運動を楽しむことができる「オンラインフィットネス動画サービス」というものもあります。オンラインフィットネスってどんなの？と言う方はこちらで紹介してます。
有名なオンラインフィットネス ⇒ LEAN BODY（リーンボディ）
長野のジムおすすめ10選
ライザップ(RIZAP)長野店
特徴
一人ひとりの年齢や体力に合わせたライザップ独自のオリジナルトレーニングをマンツーマンで行うことで、無理なく適切にトレーニングすることができ挫折もしづらくなります。
RIZAPのサポート体制は、栄養士、カウンセラー、提携医師などの専門家とトレーナーが常に情報を共有しながら行われるので、どんな方向からの不安も取り除いてくれます。
RIZAPでは、減量、太りにくいカラダを目指すだけでなく生活改善を行うことにより、リバウンドしにくい体型と生活習慣を身につけることができます。
「本当にうまくいくか心配・・・」「一度失敗して自信がない・・・」という方でも、ライザップには全額返金保証があり、プログラム開始から30日間は
いかなる理由でも、ご納得いただけないときは、コース代金を全額返金いたします。
という自信満々な返金制度が存在します。なので、失敗することを一切気にすることなく理想のカラダの第一歩を踏み出すことができますね。
ちなみに、全額返金の対象となる方の例です。
・引越しが決まったから通えない
・仕事が忙しく、時間がつくれなくなった
・思っていたプログラムと違った
・家族の介護に集中したい
・結婚することになった
・転勤が決まった
こちら側の都合でも返金してもらえるのは大変ありがたいですね。
ただし、サプリなどの商品購入は対象外なのと、再入会ができなくなることに関しては注意してください。
- 挫折しないためのオリジナルトレーニング
- 各分野の専門家がバックアップ
- 生活改善によりリバウンドしにくい体型に
料金
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入会金 |
50,000円(税別) |
|---|---|
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月額料金 |
16回(2か月) 298,000円(税別)～ |
詳しく料金について知りたい方は合わせて読んでみてください。
ライザップ(RIZAP)の値段は高い？料金について徹底解説
店舗情報
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営業時間 |
7:00～23:00 |
|---|---|
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住所 |
長野県長野市上千歳町1120-1 アレグリアビル3F |
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アクセス |
長電長野線 市役所前駅 出入り口2 徒歩1分 |
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駐車場 |
あり |
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電話番号 |
0120-700-900 |
無料カウンセリング予約はこちら
リボーンマイセルフ長野店
特徴
リボーンマイセルフは、長野駅から徒歩３分の通いやすい立地の女性の為だけのパーソナルトレーニングジムです。ダイエットコースや業界初の部分痩せコースだけでなく、産後ダイエットやブライダルダイエット等、女性の様々なダイエットシーンに合わせて一人ひとりオリジナルのプログラムを行うことができます。
トレーナーの方もみんな女性なので、初めての方でも安心して通うことができます。
無料カウンセリングもあるので、不安な方はまず問い合わせてみることをオススメします。
- 女性の為だけのパーソナルトレーニング
- 様々なダイエットシーンに合わせたオリジナルのプログラム
- トレーナーも全員女性で安心
料金
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コース料金 |
《ダイエットコース》 《部分痩せコース》 |
|---|
店舗情報
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営業時間 |
平日：10:00～21:00（最終受付20:00） |
|---|---|
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住所 |
長野県長野市南石堂町1340 エスタシオン長野ビル202 |
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アクセス |
信越本線 長野駅 西口 徒歩3分 |
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電話番号 |
026-266-0202 |
無料カウンセリング予約はこちら
24/7ワークアウト長野店
特徴
完全個室という空間で人目を気にせず集中してマンツーマントレーニングを行うことができるパーソナルトレーニングジムです。カウンセリングにより一人ひとりの目標からオリジナルのメソッドを受けることができるので、「絶対ん痩せたい」「こんな体型になりたい」など目的や目標がある方に特にオススメです。
ダイエットというと、食事制限など面での不安を持つ方も多いのですが、３食しっかり食べるダイエットを徹底しており、目標に合わせたアドバイスもしっかりもらえるので安心です。
結局「何から始めればいいの」という方には、まずは無料カウンセリングを受けてみることをオススメします。自分の気持ちを伝えるとしっかりアドバイスをくれるので、ぜひ受けてみてください。
- 完全個室でマンツーマン集中トレーニング
- しっかり３食ダイエット
- まずは、無料カウンセリング
料金
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入会金 |
38,000円(税別) |
|---|---|
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月額料金 |
週2回(全16回) x 75分/レッスン |
店舗情報
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営業時間 |
7:00～24:00 |
|---|---|
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住所 |
長野県長野市大字鶴賀問御所町1241-1 長野銀座信越ビル301号 |
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アクセス |
長野駅 徒歩10分 |
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電話番号 |
0120-017-247 |
快活フィットネスCLUB 長野昭和通り店
特徴
快活フィットネスCLUBは、24時間営業で豊富なトレーニングマシンや広々としたスタジオ、様々なプログラムを備えたトレーニングジムです。いつでもトレーニングできるため、仕事や家事などで忙しい方には特にオススメです。
初めての方でも、初心者講習がありマシンの使い方やトレーニングのやり方など、指導してもらえるのでジムへ通ったことがない方や運動をしたことがあまりない初心者の方には特にオススメです。
パーソナルトレーニングを受けることもでき、より短期的、効果的にトレーニングしたい方にはこちらもオススメです。
- 24時間営業でいつでも通える
- 初めての方に心強い初心者講習
- パーソナルトレーニングで効果的に鍛える
料金
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入会金 |
メンバーズカード発行手数料 |
|---|---|
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月額料金 |
1,000円（税別）～ |
店舗情報
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営業時間 |
平日・土 スタッフ対応時間 9:00～24:00 |
|---|---|
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住所 |
長野県長野市問御所町1170-6 TOiGOパーキング1F |
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駐車場 |
大型駐車場完備 |
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電話番号 |
026-229-6088 |
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公式サイト |
フィットネスクラブエフバイエー長野
特徴
フィットネスクラブエフバイエー長野は、特にスタジオとスイミングスクールに力を入れているフィットネスクラブです。初心者の方には、目標や年齢、今のカラダの状態からオリジナルプログラムを作成してくれたりもするので、「運動が初めて」という方には特にオススメです。
キッズスクールもありスイミングに力を入れているので、お子さんに学ばせたいという方にはオススメです。
実際の雰囲気を確かめたいという方は、トレーニングなどを体験することができるので安心です。
- 初心者でも安心のサポート
- 充実のスタジオ・プールレッスン
- 雰囲気を知りたい方には体験がオススメ
料金
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入会金 |
3,240円 |
|---|---|
|
月額料金 |
5,400円 |
店舗情報
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営業時間 |
成人 子ども |
|---|---|
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定休日 |
成人 子ども |
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住所 |
長野県長野市三輪7丁目6-31 |
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電話番号 |
成人 子ども |
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公式サイト |
ＭＡＸスポーツクラブ
特徴
ＭＡＸスポーツクラブは、長野県下最大級の総合スポーツクラブで、県下最大級のジムスペースや豊富なスクールやスタジオプログラムなど、全体的に規模が大きいです。
ジムでは初心者の方からアスリートの方まで、さまざまな要望に応えられる最新マシンがそろっています。広々とした空間で本格トレーニングをしたい方にオススメです。
スクールは、テニス、スイミングやフットサル、ゴルフ、ダンスと数多くそろっており、運動をしてみたい方にはおすすめです。体験も受け付けているので、まずは雰囲気を見てみるのもいいかもしれないですね。
- 県下最大級のジムスペース
- 豊富なスタジオプログラム
- 充実のスクール
料金
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入会金 |
10,000 円(税抜) 事務手数料 |
|---|---|
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月額料金 |
5,000 円(税抜)～ |
店舗情報
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営業時間 |
月～金 10:00～23:00 |
|---|---|
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住所 |
長野県長野市広田141 |
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電話番号 |
MAXスポーツクラブ・MAXスイミングスクール 026-283-6040 |
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公式サイト |
スポーツクラブJOYFIT北長野
特徴
ジムで何をやったらいいのかわからない方やマシンを使ったことがない方でも初回オリエンテーションでマシンの使い方はもちろん、どのプログラムをやったらいいかなどアドバイスももらえるので、初心者の方にオススメです。
出張や転勤などした場合でも近くにJOYFITがあればどこでも相互利用することができます。移動の多い方には特にオススメです。
お風呂、サウナもあるので、トレーニング後にすっきりリフレッシュすることもできます。
- 初心者でも安心の初回オリエンテーション
- 全国のJOYFITを相互利用
- お風呂、サウナでリフレッシュ
料金
| 入会金 |
2,000円（税別） 事務手数料 |
|---|---|
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月額料金 |
7,500円（税別）～8,500円（税別） |
店舗情報
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営業時間 |
6:00〜24:00 |
|---|---|
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住所 |
長野県長野市吉田3-22-1 ながの東急ライフ3F |
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アクセス |
北しなの線「北長野駅」、長電長野線「信濃吉田駅」 |
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電話番号 |
026-257-0510 |
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公式サイト |
ホリデイスポーツクラブ 長野
特徴
ホリデイスポーツは、初心者を対象としたスポーツクラブで、周りも初心者が多く気軽に楽しめる雰囲気です。さらに初回説明会でスタッフが丁寧に案内もしてくれるので、初めての方には特にオススメです。
プログラムも豊富にあり、特に「楽しい」と思えるものを取り揃えているので、楽しく運動したい方にもおすすめです。
期間によっては女性限定プログラムがあることもあり、女性だけで楽しみたい方は是非チェックしてみてください。
- 初心者同士だから気軽に楽しめる
- 豊富な「楽しい」プログラム
- 期間によっては女性限定プログラムがある
料金
| 入会金 |
3,000円(税抜) 登録料 |
|---|---|
| 月額料金 |
5,200円(税抜)～ |
店舗情報
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営業時間 |
平日・土曜：10時〜24時 |
|---|---|
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定休日 |
毎週金曜日 |
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住所 |
長野県長野市大字高田530-1 |
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駐車場 |
164台 |
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電話番号 |
026-291-4700 |
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公式サイト |
スポーツネットワークＳＡＭ長野
特徴
ジムでは、初めて利用するという方でもマシンの使い方はもちろん、体組成の測定からトレーニングプログラムの作成まで行ってくれたりなど、しっかりとした指導を受けることができるので、初心者には特にオススメです。
スタジオでは、週70本以上のプログラムが実施されており、エアロビクスやヨガなどはもちろん、筋トレプログラムやダンスも豊富にあります。
お子さん連れの方にはうれしい託児所があり、産後の運動にも最適です。
体験もあるので、雰囲気を確かめたい方などは是非一度受けてみてください。
- 初心者でもしっかり指導
- 周70本以上の多彩なスタジオプログラム
- お子さん連れでも安心の託児所
料金
| 入会金 |
5,000円（税別） |
|---|---|
| 月額料金 |
4,584円～ |
店舗情報
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営業時間 |
平日（月〜金）10：00〜23：00 |
|---|---|
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定休日 |
日曜日 |
|
住所 |
長野市川中島今井原11-5 |
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駐車場 |
無料大駐車場あり |
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電話番号 |
026-254-6002 |
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公式サイト |
テルメＤＯＭＥ
特徴
テルメDOMEは、「リラックス＆フィットネス」がテーマの天然温泉付きの施設です。トレーニングした後などに天然温泉に入れる所が特に魅力的で、リラックスにもこだわりたい方にはとてもオススメです。
ジムでは最新マシンも多く、スタジオでは周70本以上のプログラムと豊富にあるので、温泉だけでなくトレーニング面でも十分に楽しむことができます。さらにパーソナルトレーニングもやっており、より効果的にトレーニングしたい方にオススメです。
- 天然温泉付きフィットネス
- 豊富なマシンとプログラム
- パーソナルトレーニングもあり
料金
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入会金 |
1,550円（税込） |
|---|---|
|
月額料金 |
5,150円～ |
店舗情報
|
営業時間 |
平日 10:00~23:00 土・日・祝 10:00~21:00 |
|---|---|
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定休日 |
毎週火曜日・お盆・年末年始 |
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住所 |
長野県長野市権堂1437-5 山京長野パレス1F・B1F |
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駐車場 |
65台 |
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電話番号 |
026-232-6090 |
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公式サイト |
長野のおすすめジムまとめ
いかがでしたでしょうか。長野でおすすめのジム・フィットネスについてご紹介しました。長野には、規模が大きい施設やいろんなスクール、他にはないサービスなど、様々な特徴のジム・フィットネスが沢山ありました。見学や体験できるジムも多くあるので、気になったジムがあったら、一度連絡してみることをオススメします。
みなさんにあったジムが見つかるよう応援してます。
＼周辺地域のおすすめジムはこちら／
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